艾灸肚皮有什么好处

　　艾灸肚皮是一种传统的中医疗法，被认为可以对身体有很多好处。以下是艾灸肚皮的好处：

　　1. 缓解胃肠不适：艾灸肚皮可以促进消化系统的血液循环，缓解胃肠不适，包括胃胀、腹胀、腹泻等症状。艾灸还可以帮助消化食物，促进肠胃蠕动，增强排便功能。

　　2. 改善月经不调：艾灸在中医中应用广泛，其中包括对月经不调的调理。艾灸肚皮可以通过刺激腹部穴位，增加血液循环，缓解经期疼痛和不适，减轻痛经症状，并改善月经不调。

　　3. 提高免疫力：艾灸肚皮可以促进人体的气血循环，对提高身体免疫力有一定的作用。艾灸还可以促进身体的代谢，促进排出有害物质，从而保持身体健康。

　　4. 缓解压力和焦虑：压力和焦虑是当今社会人们常见的心理问题，艾灸肚皮可以通过刺激腹部穴位，缓解紧张情绪，舒缓身心，减轻焦虑和压力的感受。

　　艾灸肚皮具有促进消化和经期健康、提高免疫力、缓解压力和焦虑等多种好处，是一种健康有效的自我保健方法。