晚上十点吃红枣并不会直接导致体重增加,但是如果长期晚上吃夜宵或进食过多,会增加能量摄入,导致体重增加。红枣是一种高糖食品,过量摄入也会导致血糖升高,影响身体健康。晚上吃红枣并不会直接导致胖,但应注意控制夜间能量摄入和红枣的摄入量,以维持健康的体重和血糖水平。
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