男人吃蛋黄有什么坏处

　　男人吃蛋黄有什么坏处？

　　蛋黄是鸡蛋中的黄色部分，也是营养成分丰富的部分之一，其中含有蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等多种营养物质。虽然蛋黄在饮食中具有一定的营养价值，但是男人过量食用蛋黄也可能会有一些不利的健康影响。

　　1. 蛋黄中的胆固醇含量较高，过量食用会增加血液中的胆固醇水平，增加罹患心血管疾病的风险。建议男性每天食用蛋黄的数量不要超过1个。

　　2. 蛋黄中的磷含量较高，过量食用会影响钙和磷的平衡，导致骨质疏松症。

　　3. 蛋黄中含有较多的脂肪和卵磷脂等，如果长期过量食用，可能会增加患上脂肪肝的风险。

　　4. 对于一些容易过敏的人来说，过量食用蛋黄还会导致过敏反应，例如皮疹和呼吸困难等。

　　男人虽然可以适量食用蛋黄，但是如果食用过量可能会存在健康风险。在饮食中应该注意多样化，合理搭配，达到营养均衡的目的。