艾液冲凉有什么作用

　　艾液冲凉是一种传统中医养生方法，其主要作用是通过浸泡身体来起到驱寒、舒筋活络的效果。

　　艾液是从艾叶中提取的浓缩液体，其中含有丰富的挥发油和微量元素等有效成分。经常使用艾液浸泡可以起到以下作用：

　　1.缓解疲劳：艾液含有丰富的挥发油，可通过皮肤吸收进入身体内部，有助于缓解疲劳和提高身体抵抗力。

　　2.促进血液循环：艾液中的有效成分能够舒展经络，促进血液循环，有帮助于改善气血不畅等问题。

　　3.预防关节炎：艾液浸泡可刺激经穴，有助于预防关节炎、类风湿等疾病。

　　4.改善睡眠：艾液中的成分有安神助眠的效果，可以缓解焦虑、烦躁等不良情绪，有助于改善睡眠。

　　艾液浸泡具有一定的温度刺激，不适合体质虚弱、产后新妇、孕妇等人群使用。艾液浸泡时间也不宜过长，一般不超过30分钟为宜。