板粟炖鸡吃了有什么好处

　　板粟炖鸡是一道传统的中式汤菜，由板粟（一种独特的中药材）、鸡肉、枸杞等食材炖制而成。它的药食同源，不仅具有美味的口感，还有很多好处。

　　1. 提高免疫力：板粟具有增强免疫力的功效，对于缓解疲劳、增强体质有非常好的作用。鸡肉中含有丰富的蛋白质，可以加速身体的新陈代谢，强化免疫系统。

　　2. 健脾益气：板粟有健脾益气、调理胃肠的作用，能够帮助人体吸收营养，增强体力和免疫力。鸡肉则含有丰富的蛋白质和B族维生素，可促进身体能量的合成，提高身体机能。

　　3. 滋补养生：板粟炖鸡可以滋补肝肾、强筋健骨、补益气血，适合体质虚弱、乏力、营养不良、气血不足者食用。枸杞中含有多种维生素和氨基酸，对于调节身体机能、提高免疫力、增强体力都有很好的效果。

　　板粟炖鸡是一道滋补养生的传统汤菜，对于增强身体健康、提高免疫力、促进身体机能都有非常好的作用。