蜂蜜柠檬茶怎么制作

　　蜂蜜柠檬茶是一种非常受欢迎的饮品，它既可以提供丰富的维生素C和抗氧化剂，又可以帮助缓解感冒与喉咙疼痛。下面是制作蜂蜜柠檬茶的详细步骤：

　　材料：

　　- 1个新鲜柠檬

　　- 2杯开水

　　- 2至3茶匙蜂蜜（根据个人口味可适量调整）

　　步骤：

　　1. 将柠檬用温水冲洗干净。

　　2. 用刀切开柠檬，将其一半或者整个柠檬挤汁。将挤出的柠檬汁备用。

　　3. 将开水烧开后稍稍冷却至大约80°C左右的温度。

　　4. 将柠檬汁倒入一个杯子中，然后慢慢加入温水。

　　5. 在茶中加入蜂蜜，并用一个小木搅拌棒或者汤匙轻轻搅拌均匀。你可以根据个人口味调整蜂蜜的用量。

　　6. 等待茶凉至合适的饮用温度。

　　现在，你就可以享用美味的蜂蜜柠檬茶了。蜂蜜柠檬茶可以作为保健饮品或者在感冒或喉咙疼痛时起到缓解作用。柠檬汁会使茶的味道变酸，如果你不喜欢酸味，可以适量减少柠檬汁的用量。

　　在使用柠檬时，请确保柠檬的新鲜度，并尽量选择有机柠檬。不要使用过多的蜂蜜，因为它仍然是一种糖类，过量摄入可能会增加糖分摄入并导致其他问题。始终根据个人口味和健康状况来调整蜂蜜的用量。