前任有对象了我还是喜欢他怎么办

　　如果你的前任已经有了新的对象，而你仍然对他有感情，这可能是一种很常见的情况。面对这种情况，以下是一些建议供你参考：

　　1. 接受现实：你需要意识到你的前任已经有了新的对象，他已经开始了新的生活。接受这个事实是关键，因为无论你做什么都不能改变现实。

　　2. 给自己时间：放下感情需要时间。给自己一些时间来处理你内心的情感，面对和接受分手的事实。这种调整需要时间，不要急于强迫自己迅速去忘记他。

　　3. 保持距离：在这个时候，最好的方式是与前任保持一段时间的距离。这将有助于你更好地处理自己的情感。避免与前任频繁联系，尽可能减少见面的机会。

　　4. 关注自己的成长：专注于自己的成长和发展是一个更有建设性的做法。寻找新的爱好，培养自己的兴趣，提高自身的能力和技能。通过关注自己的成长，你可以更好地分散注意力，并慢慢走出阴影。

　　5. 与他人分享：与亲密的朋友或家人分享你的感受是很重要的。他们可以给你支持和鼓励，也可以提供一些建议。分享你的感受可以减轻你内心的负担，并让你感到更好。

　　6. 寻求专业帮助：如果你感觉自己无法摆脱这种情感困扰，可能需要寻求专业心理咨询师的帮助。他们可以帮助你更好地处理和释放你的情感，并给你一些建议和支持。

　　当你的前任已经有了新的对象时，理解自己的感受、接受现实、给自己时间、保持距离、关注自己的成长以及与他人分享是应对这种情况的一些方法。要时间会治愈一切，你会慢慢走出这段情感，并重新找到属于自己的幸福。