脂溢性脱发头发油该不该勤洗头

　　脂溢性脱发是一种常见的脱发类型，其特点是头皮分泌过多的油脂，导致头发油腻、发质变差。对于这种情况，是否需要勤洗头取决于个体情况及头发和头皮的状况。

　　通常来说，脂溢性脱发的人群可以适当增加洗头的频率。正常情况下，洗头的频率应根据个人的头皮状况来决定，通常每2-3天洗一次头发是比较合适的。但对于脂溢性脱发的人来说，洗头的频率可以适当增加到每天或者隔天洗一次。

　　洗头时，应选择温和的洗发水，并用温水彻底清洗头发和头皮。过热的水温会刺激头皮油脂分泌，而过冷的水温对头皮的清洁作用较弱。洗发时，应注意用指腹轻轻按摩头皮，帮助清洁并促进头皮的血液循环。

　　洗头过于频繁可能会导致头发的受损，因此在选择洗头频率时应结合自身情况。如果头发在每次洗头后仍然感觉油腻，可以考虑使用一些控油的洗发水或者使用控油发膜来加强控油效果。

　　除了洗头频率，还需要注意其他方面的护发方法。例如，避免使用含有过多油脂的护发产品，定期修剪头发，远离热风吹风机等热工具，保持饮食均衡，多摄入富含维生素和矿物质的食物等。

　　脂溢性脱发的人群可以适当增加洗头的频率，但需要注意洗发时选用温和的洗发产品，用温水清洗头发和头皮，避免过热或过冷的水温，同时结合其他护发方法来改善头发的质量和头皮的状况。