现任没有前任对我好该怎么办

　　需要明确一点，人际关系是复杂而多元的，每个人的处理方式也会因人而异。尽管没有前任对你好，但这并不意味着现任就是对你不好的。我们应该以客观的态度来对待这个问题，以免陷入对比和不公平的思维中。

　　以下是一些可能需要考虑和采取的行动：

　　1. 与现任沟通：和现任坦诚地交流你的感受和期望，让对方了解你的需求。有时候，身为伴侣的人可能并没有意识到他们的行为对你的感受产生了负面影响。通过沟通，可以促进双方更好地理解彼此。

　　2. 了解对方的爱语：每个人在表达爱的方式上可能会有所不同。可能你的现任使用一种你不太注意到的方式来对你好，而你却期待着其他方式。了解对方的爱语，例如言语肯定、行动服务、质时相处、礼物或触摸，可以更好地理解和满足对方的需求，同时也让你更容易察觉到他们对你的好。

　　3. 关注对方的行为：尽管表达爱的方式因人而异，但我们可以从他们的日常行为中发现他们是否在乎我们。可能他们会为你做一些小事情，不经意地提供帮助或关心你的健康。通过关注对方的行为，你可以更清楚地意识到他们对你的好。

　　4. 不要过分期望：人的期望过高往往会给自己和对方带来压力。每个人都有自己的生活和方式，他们可能并不像你的前任那样表达爱或照顾你。接受现任的方式，并尽量不要过度期待，这样可以缓解你对比的焦虑和不满。

　　5. 自我反思：除了关注现任对你的好，你也可以反思一下自己在这段关系中的贡献。你是否也对现任好过，是否表达过你的爱和关心？建立一种相互尊重和理解的关系需要双方的努力。

　　不过，如果你发现现任对你的好并没有得到改变，或者你有困扰和不满，那么你可能需要重新考虑这段关系是否对你有益。在这种情况下，寻求专业咨询师或心理咨询师的帮助，可以帮助你更好地处理和解决这个问题。