工作特别不顺心怎么办

　　当工作特别不顺心时，可以采取以下一些方法来缓解不快感和提升工作满意度：

　　1. 了解问题根源：需要弄清楚导致工作不顺心的具体原因是什么。是与同事之间的关系紧张？是因为工作任务过于繁重或压力过大？还是因为自己对工作内容或环境不满意？只有明确问题的根源，才能有针对性地解决它。

　　2. 找出解决方案：一旦确定了问题的根源，就需要找到相应的解决方案。如果是与同事之间的关系紧张，可以尝试与他们进行沟通或寻求帮助；如果是工作任务过于繁重，可以与上级商量分配工作或寻求协助；如果是对工作内容或环境不满意，可以考虑寻找新的工作机会或调整自己的工作态度。

　　3. 寻求支持：有时候，与他人分享自己的困扰和不满，可以获得理解和支持。可以找一位信任的朋友、家人或同事倾诉心声，或者寻求专业的心理咨询师帮助。他们可以提供建议和支持，帮助你更好地应对问题。

　　4. 改变工作态度：虽然工作不顺心，但我们可以尝试改变自己的工作态度。试着寻找工作中的积极方面，关注自己的成长和学习，设立小目标并慢慢实现它们。培养一些放松的兴趣爱好，以平衡工作与生活，减少压力。

　　5. 寻求成长机会：有时候，工作不顺心可能是因为感觉自己没有得到充分的发展和成长。在这种情况下，可以主动寻求成长机会，如参加培训课程、学习新技能或寻求新的工作角色。通过不断学习和提升自己，可以增加对工作的兴趣和满足感。

　　6. 留意其他工作机会：如果经过一段时间的努力和调整后，工作仍然不顺心，那么可能需要考虑寻找新的工作机会。留意其他公司的招聘信息、与职业导师或HR人事咨询，以了解更多可能适合自己的岗位和公司。但在寻找新工作时，也需要谨慎考虑并权衡各种因素，以确保新的工作能够更好地满足自己的期望。

　　当工作不顺心时，可以通过了解问题根源、寻求支持、改变工作态度和寻求成长机会等方式来缓解困扰，提升工作满意度。最终，需要根据个人情况来决定是坚持改善现有工作，还是寻求新的职业发展机会。