我的人际交往现状

　　你的问题非常简洁明了，然而为了能够更好地理解你的人际交往现状，我需要一些详细的信息。请你回答以下问题：

　　1. 你和他人沟通时，是否容易感到紧张或不自在？

　　2. 你是否经常主动与他人交流，或者更倾向于等待别人来主动接触你？

　　3. 你是否能够主动表达自己的看法和想法，或者更多地选择保持沉默？

　　4. 你与他人建立起的关系是否稳定而持久，或者更多地是短暂的和浅表的？

　　5. 你是否具备良好的倾听能力，能够关注他人并且积极回应对方的需要？

　　6. 你是否乐于帮助他人，或者更多地关注自己的需求和利益？

　　7. 你在与他人交往时是否能够以真诚和尊重的态度对待对方，或者更多地表现出冷漠和不关心？

　　8. 你是否有固定的社交圈子，或者更多地是在不同的群体中交往？

　　9. 你是否有意识地培养和提升自己的人际交往技巧，或者更多地依赖直觉和个人经验？

　　请在回答问题时尽可能详细，这样我就能更准确地了解你的人际交往现状，从而给出帮助和建议。