1. 心态影响:当心态消极或焦虑时,往往会过度关注问题和困难,从而感觉事事不顺心。
2. 期望值过高:过高的期望可能导致对现实的不满和失落感,即使事情本身并不糟糕。
3. 注意力偏向:人们往往更容易注意到负面信息,而忽视或低估正面情况,这会导致一种持续的挫败感。
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