哺乳期不敢穿内衣怎么办

　　哺乳期不敢穿内衣可能是因为乳房敏感、乳腺淤塞、乳房发炎等问题造成的。在这种情况下，可以尝试以下解决方法：

　　1. 选择合适的内衣：选购一款合适的哺乳内衣是解决问题的第一步。可以选择无钢圈、材质柔软、有适当厚度的款式，以减少对乳房的刺激和压迫。

　　2. 碰触乳房的技巧：在穿着内衣时，可以尝试避免直接碰触乳房。可以用手掌托住乳房，将内衣放入乳房下方，然后用另一手扣好内衣。

　　3. 使用乳贴：乳贴是哺乳期女性的好帮手，它可以起到保护乳头的作用。可以在乳头附近放上乳贴，然后穿上内衣。乳贴通常采用柔软的材质制成，透气性好，不会对乳房造成过多的压迫。

　　4. 进行适当的按摩：如果乳房出现乳腺淤塞等情况，可以适当进行按摩来促进乳汁的排出。按摩前可以先用热毛巾敷在乳房上，然后用指腹轻柔地按摩乳房，从外往内推动，有助于减轻乳腺淤塞的症状。

　　5. 注意饮食调理：饮食对于乳房的健康也有一定影响。保持均衡的饮食，多摄入新鲜蔬果、富含蛋白质的食物，适当补充维生素和矿物质，有助于维持乳房的健康状态。

　　6. 定期检查乳房：哺乳期妇女应该定期检查乳房，如果发现异常情况，如发热、乳头出血等，应及时就医。医生会根据具体情况给予相应的处理建议。

　　希望以上方法对您有帮助，但如果您的乳房问题较为严重或持续存在，建议您咨询医生或妇产科专家的意见，获得更准确的诊断和治疗方案。