如果肠胃吸收不好,建议多吃易于消化的食物,如:
1. 煮烂的米粥或面粥;
2. 软糯的白面包或馒头;
3. 水果和蔬菜可以选择煮熟或榨汁的形式,如苹果汁、胡萝卜汁等。
要避免吃过油或过腻的食物,减少刺激性食物的摄入,如辛辣、生冷、油腻等,还要避免饮酒和吸烟。如果症状较重,建议及时就医。
肠胃不好吃点什么好
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