走路一小时消耗多少卡路里 走路一小时消耗卡路里多少

　　走路全世界是最简单姿势之一，常走路能够加快新陈代谢，消耗发热量。那样走路一小时可以消耗多少卡路里呢？

　　通常情况下走路一个小时，会消耗身体三百五十大卡上下热量。但由于每一个人走路的次数不一样，造成一小时里的路途也不尽相同，因而消耗的热量也有所不同。假如走路速度较慢，一般消耗能量就会比较少。可是如果走的更快，就会消耗人体内很多脂肪，消耗的热量也会多一些。并且从业相同的健身运动，男士消耗的热量会比女性多很多，由于男人的新陈代谢比女性高出很多，而身型肥胖症的人又比瘦的人能消耗更多热量。