1. 喝水去口气:喝白开水可以帮助清洁口腔并刺激唾液腺分泌,缓解口臭。如果有条件,可以尝试加入柠檬或薄荷叶提升口气清新度。
2. 按摩舌头:很多人都忽略了舌头的清洁,而舌头是口气产生的主要原因之一。可以用牙刷或舌头刷进行清洁,也可以用手指按摩舌面,刺激口腔内的血液循环和唾液分泌。
3. 选择口香糖:选择含有茶多酚和氯化锆等成分的口香糖,可以帮助清洁口腔并消除异味。但不要长时间嚼,以免引起牙齿问题。
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