身上的肉揪怎么去除

　　如果您指的是身上的脂肪团，以下是一些方式可以帮助减少：

　　1. 饮食控制：减少高脂肪、高糖分的食物摄入，增加蛋白质和蔬菜摄入。

　　2. 增加运动量：有氧运动如慢跑、游泳、骑自行车等能够燃烧脂肪，力量训练如举重、俯卧撑等能够增加肌肉量和代谢率。

　　3. 接受专业治疗：如超声波溶脂、冷冻溶脂、激光溶脂等非手术的方法，或脂肪抽吸手术等。

　　身体健康比体型更重要，过度减肥可能会对身体造成负面健康影响。建议在咨询医生或专业人士的指导下进行减肥计划。