打坐三个月后的变化（打坐三个月后，冥想的力量究竟有多大）

　　经过三个月的打坐，我感觉自己变得更加平静和专注。以前总是心浮气躁，容易分心，现在可以更好地控制自己的情绪和注意力。我深刻体会到了冥想的力量，可以让人们更好地认识自己，平衡情绪，进而提升自我修养。

　　除了内心感受的变化，我的身体也发生了一些改变。我发现自己的呼吸更加深长，可以更自如地控制呼吸节奏。我的姿势也更加优美，不再那么容易感到疲惫和不舒服。

　　打坐让我看待世界的角度更加清晰，也让我更加了解自己。这三个月的经历让我深刻体会到了人类的内在能量和意识的力量，令我感到非常神奇和惊喜。