真正的酸奶的配料只有两种,一种是牛奶,另一种是乳酸菌,就没有其他的任何的配料了,因为现在很多人都喜欢喝甜的,所以到后来逐渐会加入一些糖或是甜味剂。
判断酸奶是否是真正的酸奶可以看一下酸奶上面的配料表,如果在配料表上有水的成分,代表着这只是奶制品饮料,而非纯奶制品。
真正的好酸奶,它的营养成分表当中第1行应该是蛋白质。
大多数的果味酸奶只是添加了香精等添加剂,实际上和原味的差别不大,甚至不够原味的有营养。
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2026-02-01
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