玉米和绿豆可以一起煮吗

　　玉米和绿豆可以一起煮，绿豆是一种解毒食材，与玉米一起煮制成粥后，有解毒的作用。玉米绿豆粥在制作时，需要用清水浸泡绿豆半小时，再一起放入锅中煮制。食用玉米绿豆粥可以促进肠胃蠕动，缓解消化不良。

玉米和绿豆可以一起煮

　　玉米和绿豆可以一起煮，绿豆是一种常见的解毒食材，能清除人体内的多种毒素，与玉米一起煮制成粥以后，能使其解毒功效，得到更好的发挥。

　　玉米绿豆粥在制作时，需要用清水浸泡绿豆半个小时左右，再一起放入锅中和清水煮制，煮开以后调小火力，熬一个小时左右，关火降温以后可以直接食用。

　　玉米绿豆粥对脾胃有很好的滋补功效，还可以缓解消化不良。其中大量的膳食纤维，能促进肠胃蠕动，加快大便排出，对便秘有很好的缓解作用。

（YuMiHeLuDouKeYiYiQiZhuMa）