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炖银耳炖太久的危害

2021-11-24 07:32:52
银耳炖太久的坏处

　　银耳炖太久会导致营养的流失，对人体不会产生影响。炖银耳前首先用冷水浸泡五小时左右，再用温水浸泡两小时，剪碎后放入砂锅中大火煮开，用小火炖40分钟左右，胶原蛋白就会充分的释放出来，汤汁变得粘稠，营养也不会流失。

（DunYinErDunTaiJiuDeWeiHai）

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