百科 迷你百科

生芝麻和熟芝麻哪个更有营养

2021-12-04 15:01:26
生芝麻和熟芝麻的营养差不多

  从营养角度来看,生芝麻和熟芝麻没什么差别。因为芝麻中的维生素、矿物质等营养成分含量是比较高的,在高温下不易流失,所以无论是生吃还是熟吃,对身体都很有营养。不过肠胃不好的人不宜吃生芝麻,可能会不好消化,造成肠胃负担。

(ShengZhiMaHeShouZhiMaNaGeGengYouYingYang)

相关信息

猜你喜欢