山楂荷叶陈皮茶一天喝几次

　　一天喝1~2次，不宜过多饮用，避免饮用过多从而导致肠胃不适。山楂荷叶陈皮茶内含丰富营养物质以及微量元素，合理饮用可促进身体代谢，帮助消化。

　　荷叶山楂陈皮减肥茶具有很好的帮助消化的功效，能够清除血液当中过多的脂肪，另外代谢能力也比较强，能够帮助身体里面多余的废物快速的代谢。对于胃酸过多、消化性溃疡和龋齿者，尽量少吃生的山楂，尤其是胃肠功能弱的人更应该谨慎脾。但山楂荷叶茶不适宜空腹饮用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃发胀满、泛酸，若在空腹时食用会增强饥饿感并加重原有的胃痛。荷叶性寒凉，也不适合长期饮用荷叶冲泡的茶饮，特别是脾虚胃寒的人，长期饮用会影响到肾功能！

　　荷叶山楂陈皮茶的制作的方法也比较简单，准备干山楂15克，准备干荷叶十克，准备陈皮十克，准备700毫升左右的水。锅中倒入适量的清水，放入山楂干，荷叶和陈皮用大火煮开。然后再用小火煮十分钟左右，再闷15分钟左右，然后再放入适量的蜂蜜调匀，要注意茶温要低于50度的时候再放入蜂蜜，避免蜂蜜的营养损失。

（ShanChaHeXieChenPiChaYiTianHeJiCi）