止泻的十个小妙招

　　1、熟苹果：把一个苹果切成块放在水里煮5分钟就可以服用了，每次服用30克。煮熟的苹果具有止泻的功效，因为苹果属于碱性食物，里面含有大量的鞣酸和果胶具有止血及收敛的效果。

　　2、姜茶水：把三克干姜末和6克绿茶放在杯子里面，用开水闷泡10分钟，可以缓解肠鸣、腹部疼痛，大便清稀以及胃肠炎腹泻等。

　　3、干杨梅：把30克干杨梅洗干净研磨成细末，每次服用6克，用米汤来送服，此方法具有止泻的功效，特别适合于腹泻以及消化不良的人群。

　　4、新鲜的马齿苋：把60克新鲜的马齿苋洗干净去除根切碎，放在锅里面加入1000毫升的水，过滤渣取汁，每天早晚各服用一次，具有清热化湿的功效，适合慢性的腹泻。

　　5、三花防风茶：需要12克玫瑰花、茉莉花、扁豆花，20克扁豆花一起放在锅里面进行煎煮，过滤渣取汁，然后加入红糖调拌均匀，此方法具有益肝扶脾止泻的效果，特别适合于肝郁脾虚所引起的腹泻。

　　6、黄芪山药莲子粥：需要100克去心的莲子、山药和黄芪一起放在锅里面煮成粥，每天早晚各服用一次，此方法具有健脾益胃及止血的功效特别适合于大便溏稀、饮食量减少以及脸色发黄的人群。

　　7、苦参木香末：需要5克木香和30克苦参一起研磨成细末，每次取出两克，使用温开水调成糊状直接敷在肚脐部位，用胶带来固定，每天换药一次，适合于湿热型的腹泻。

　　8、高良姜槟榔末：需要三克高良姜和9克槟榔，把以上两种药物全部研磨成细末敷在肚脐部位，盖上纱布，使用胶带来固定每天一次，此方法特别适合于腹泻的人群。

　　9、使用拇指来按压太冲穴、三阴交穴5分钟，同时也要揉搓拇指根部5分钟，这样能够缓解腹泻的情况，平时要注意饮食，避免吃一些生冷的食物。如果腹泻超过了三天还没有好转，同时伴有发高烧，腹部疼痛难忍以及大便出血就应该及时去医院做相应的检查，有可能是因为食物中毒或者身体器官受到了损害所引起的腹泻，千万不能乱服用一些药物，不然会加重病情。

　　10、烧酒杨梅：选饱满杨梅十几颗，洗净沥干，泡于白酒中装瓶，数日后即可食用。浸泡时间越久越好，服用时吃一两颗杨梅，一勺烧酒，对腹泻、恶心、头痛有疗效。

（ZhiXieDeShiGeXiaoMiaoQiao）