注意力缺乏症的儿童要避免食用垃圾食物,最好多吃绿色蔬菜及喝大量的西瓜汁,补充矿物质。
注意力缺乏症的儿童要避免食用垃圾食物、油炸、烤肉以及太辣的食物,最好多吃绿色蔬菜及喝大量的西瓜汁。
补充矿物质---铁:若含量过低,会损害判断力、推理能力、及左脑功能(包括科学、数学、语言、文字)。蛋黄、动物肝脏、深绿色蔬菜等,尤其是菠菜铁质含量很高,但热量却很低。其他如:蕃石榴、柚类、牛蒡、虾、茄子、空心菜、茼蒿菜、芹菜。
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