什么人不能吃包菜

　　包菜作为一种常见的蔬菜，一般人群均可食用，但是由于包菜具有补血的作用，血液粘稠的人不能吃。包菜主要分为两种，即：紫包菜和绿包菜。两者的营养价值都是一样的，和大白菜的相差无几，其中其中维生素C的含量最高。

　　包菜含有丰富的叶酸，它的的防衰老、抗氧化的效果与芦笋、菜花同样处在较高的水平，因此多吃包菜有利于美容养颜。

　　包菜不宜与黄瓜同食，因为卷心菜和黄瓜一起食用会影响维生素C的吸收，从而降低营养价值。还不能和山竹一起同食，卷心菜和山竹一起吃容易消化不良，引起身体的不适。