香椿炒鸡蛋要不要焯水

　　我们平时在制作香椿炒鸡蛋之前需要把香椿放入锅中焯水，因为香椿中往往都含有一定量的硝酸盐、亚硝酸盐，这两种物质对我们的身体健康有伤害，焯水则可以去除香椿中的这些物质。

　　给香椿焯水的时间也不用太久，不然会影响香椿的口感，一般只让它沸水下锅加热一分钟就可以了。我们在给香椿焯水的时候还可以往锅中加入少量的食油，这样可以焯水出来的香椿的颜色更加翠绿。

　　通常情况下越嫩的香椿中所含的硝酸盐就越少，而且它存放的时间越短，由硝酸盐转化而成的亚硝酸盐就越少。所以我们平时在购买香椿的时候，一定要优先选择鲜嫩的香椿并且要尽快烹饪、食用它。