苦菊的做法凉拌菜怎么做

　　将苦菊用盐水清洗干净控干水分，使用熟花生米装入保鲜袋中碾碎。将苦菊切成大段放入碗中，倒入生抽、白糖和醋。热锅倒入香油，加入豆豉和干辣椒炒熟，撒上芝麻一起倒入苦菊中，撒上花生碎搅拌均匀，凉拌苦菊就制作好啦。

　　材料大集合

　　花生去皮，装袋子里，用擀面杖敲碎，苦菊清洗干净备用（因为一会要凉拌生吃的，要用家里的饮用水哦）

　　把所有调理放一起拌匀，尤其是需要把糖搅匀化，苦菊和花生拌一起，然后再倒入调料拌匀即可

　　在表面撒上少许的红萝卜丝，一个减肥餐就搞定咯