毛豆是蔬菜吗

　　1、毛豆含有钾元素，可以改善身体的脂肪代谢，还有助于降低体内的甘油三酯和胆固醇等。

　　2、毛豆不仅可以增加食欲，还能促进胃肠蠕动，它的纤维素含量比较高，可以促进消化，防止便秘。

　　3、毛豆含有的铁元素容易被人体吸收，它含有的活性成分，还有养颜润肤、保持身材的作用。

　　4、毛豆含有丰富的钙以及大豆异黄酮，可以改善妇女的更年期不适，以及防治骨质酥松。