紫薯银耳粥的功效

　　1、紫薯银耳粥可以提高肝脏解毒能力，有保护肝脏，增强机体抗肿瘤的免疫能力的功效。

　　2、紫薯银耳粥含有丰富的天然胶质，有滋阴、润燥、清热的功效。

　　3、紫薯银耳粥中的膳食纤维能帮助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，达到减肥的作用。

　　4、紫薯银耳粥含有丰富的维生素，可以防止钙的流失，对生长发育有所帮助。

　　5、紫薯银耳粥中含有的多糖类物质，能增强人体的免疫力，有补气和血的功效。

　　6、紫薯银耳粥含有硒和花青素，有抗癌以及预防心脏病、过早衰老和关节炎的功效。