山芋和牛奶能一起吃吗

　　山芋和牛奶能一起吃，山芋和牛奶搭配还有通肠排便的功效，两者都含有丰富的膳食纤维，这种物质对通肠排便有很好的效果。山芋和牛奶一起食用不仅不会给人体造成伤害，还会产生很好的互补作用。山芋和牛奶一起吃还可以替代鸡蛋和蛋白质的物质代谢。

　　要注意牛奶和糖、巧克力同食会产生有害物质。牛奶和韭菜、钙粉、红糖会影响对营养物质的吸收。牛奶和猕猴桃同食会影响消化，出现腹胀、腹痛、腹泻的情况。红薯和鸡肉、燕麦、玉米、香蕉、柿子、西红柿、鸡蛋等同食，会对我们的肠胃造成损伤，不利于我们的身体健康。