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百合南瓜粥功效与作用

2021-11-10 23:42:31

  1、降低胆固醇

  百合南瓜粥含有丰富的纤维素和果胶,可以降低血液的胆固醇含量,起到防止动脉粥样硬化的作用。

  2、促进生长发育

  百合南瓜粥含有大量的锌,是肾上腺皮质的固有成分,也是人体生长发育的重要物质。

  3、调理肠胃

  百合南瓜粥含有大量膳食纤维,可以减少刺激物质对肠胃的伤害,同时加快肠胃的蠕动,提高肠胃的消化能力,还有保护胃黏膜的作用,能预防胃痛和胃胀以及胃溃疡等的发生。

  4、降血压、血糖

  百合南瓜粥含有的果胶可以清理人体内的毒素与胆固醇,达到降血压的功效。百合南瓜粥含有的胶质还能促进体内糖分的代谢,抑制对糖分的吸收,有调节胰岛素平衡的作用,让血糖处于稳定状态。

  5、防癌、抗癌

  百合南瓜粥含有的天然多糖,可以抑制细胞癌变,还能减少病毒对人体细胞的伤害,吃百合南瓜粥有预防癌症的作用。

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