1.外形不同:菜心的茎比较细长,一般是直立或上升,叶根细长,叶片嫩小,主要是嫩绿色,不规则的向两边展开;油菜根茎粗壮,叶子肥大,多为青绿色,并围绕着中心的根茎紧紧包裹着。
2.产地不同:菜心喜温和气候,起源于中国南部,而油菜则是南北方都有。
3.功效不同:菜心含有钙铁等多种营养成分,能增强免疫力,预防缺铁性贫血;还有清热解毒、散血消肿的功效,还可治疗妇女的乳腺炎。油菜含有丰富的膳食纤维,能够降低血脂;油菜还含有大量的植物激素,能抑制致癌物质,减少对人体组织细胞的伤害,还能促进肠胃蠕动,维持肠道健康;此外,它还含有丰富的胡萝卜素,能有效预防视力下降,保护眼睛。
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