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太阳果能不能生吃

2021-11-11 10:15:23

  太阳果能直接生吃,但是口感营养都没有熟的好,是一种小型的南瓜,它的口感很面、甜,营养价值与南瓜差不多,不过从大小来看,太阳果像一个“袖珍南瓜”,它的做法也有很多,最常见的就是太阳果五花肉。

  1、先将五花肉蒸大概15分钟左右,蒸熟后捞出来切成成四方形。

  2、将酱料调制好的,和五花肉一起煲20分钟,捞起备用。

  3、将太阳果切开,取馅蒸熟后,将五花肉,放到果中,倒入调好的酱料就可以食用了。

  这道太阳果五花肉四季都可以吃,入秋吃最佳,可以降血脂,而且口感有桂花香味,五花肉吃起来入口即化。

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