草莓能多吃吗

　　草莓不建议多吃

　　草莓是一种比较常见的水果，每到春天非常受欢迎，草莓虽然好吃，但是不宜多吃，特别是对于胃寒或者肠胃不好的人群来说，多吃草莓容易引起腹泻。草莓表皮中的蛋白质也可能引起过敏，草莓中的草酸多吃容易脱钙。

　　草莓建议食用量

　　草莓口感酸甜，并且有一种天然的清香气息，食用非常的好吃，它所含的营养价值也是非常丰富，被称为“水果皇后”。就是因为好吃，经常会多吃，但一般建议每次食用量最好不要超过10-20颗。

　　草莓的营养价值

　　食用草莓有着非常好的营养价值，草莓中含有非常丰富的维生素C、维生素A、维生素E、维生素PP、维生素B1等多种维生素，还含有胡萝卜素、叶酸、花青素等多种营养物质，可以提高人体免疫力，也可以美容养颜。