牛油果可以和牛奶一起吃吗

　　牛油果与牛奶中都含有非常高丰富的钙离子，一起食用可以虫分补充钙离子，对于我们骨骼的健康有非常大的帮助。牛奶与牛油果中含有大量的矿物质元素，可以起到平衡血压的作用。

　　牛奶有很好的安眠作用，牛油果中有镁离子，镁离子可以缓解我们紧张的精神，是我们的心情愉悦，所以牛油果与牛奶一起食用可以起到促进我们睡眠、增加睡眠质量的作用。

　　牛油锅中含有的不饱和脂肪酸可以促进我们大脑的发育，牛奶中含有的微量元素对于儿童的智力发展也起到一定的促进作用，所以牛油果与牛奶一起食用可以促进我们的大脑发育。