红枣和枸杞一起泡水喝有什么好处

　　1、补血补气

　　红枣和枸杞这两种食物都有很好的补血效果，且二者性温，一起泡水喝不仅不会造成什么冲突，还能让补气补血效果更佳。

　　2、美容养颜

　　红枣和枸杞是两种富含营养元素的食物，红枣里面含有大量的维生素C，枸杞里面维生素A含量较高，二者都具备抗氧化的功效，经常用红枣枸杞泡水喝，能延缓衰老，减少皮肤受到的损伤，对于爱美的女性朋友来说，是非常好的食物。

　　3、保护心血管

　　红枣里面含有芦丁成分，能起到软化血管，降低血压的作用，将红枣和枸杞一起冲泡饮用，对清除血液里面的高密度脂蛋白有一定的帮助，从而起到预防高血压、降低血脂的作用。

　　红枣和枸杞都属于热性食物，所以要是本身身体火气比较大，或者天气较为干燥，是不建议一起冲泡饮用的，就算加了其它清火的药材也不会有什么改变，在喝的时候一定要注意。