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红枣和枸杞一起泡水喝有什么好处

2021-11-13 23:01:10

  1、补血补气

  红枣和枸杞这两种食物都有很好的补血效果,且二者性温,一起泡水喝不仅不会造成什么冲突,还能让补气补血效果更佳。

  2、美容养颜

  红枣和枸杞是两种富含营养元素的食物,红枣里面含有大量的维生素C,枸杞里面维生素A含量较高,二者都具备抗氧化的功效,经常用红枣枸杞泡水喝,能延缓衰老,减少皮肤受到的损伤,对于爱美的女性朋友来说,是非常好的食物。

  3、保护心血管

  红枣里面含有芦丁成分,能起到软化血管,降低血压的作用,将红枣和枸杞一起冲泡饮用,对清除血液里面的高密度脂蛋白有一定的帮助,从而起到预防高血压、降低血脂的作用。

  红枣和枸杞都属于热性食物,所以要是本身身体火气比较大,或者天气较为干燥,是不建议一起冲泡饮用的,就算加了其它清火的药材也不会有什么改变,在喝的时候一定要注意。

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