常吃柚子有啥好处

　　吃柚子的好处非常对，柚子中的维生素C对皮肤有非常多的好处，能除去皮肤中的色斑，让皮肤看起来更好，柚子中含有大量叶酸，可促进身体的钙质和铁质的吸收，还能降低血液和骨骼出现问题的几率，达到增强体质的作用。柚子性寒，适当的吃还有降火的作用。

　　吃柚子的好处非常多，吃柚子还能促消化，柚子中含有大量的果酸以及膳食纤维，都能刺激肠胃，果酸还能使胃酸分泌，从而起到消化的作用，柚子的口味很好，还能促进食欲，让消化功能更好。但是不管吃什么都要注意一个量，不可大量食用。