百香果籽可以直接吞了吗

　　百香果籽直接吞是可以的，百香果籽非常的多，要我们一颗颗分离出来是不太现实的，而且百香果籽营养也非常丰富，对于肠胃蠕动，排除宿便和肠毒也有奇效果。

　　如果你能嚼碎那些籽的话，最好还是嚼碎，因为那些字里面含有丰富的蛋白质和营养成分。嚼碎以后的话，可以充分把整个百香果里面的营养充分吸收，从果肉的维生素c到籽里面的蛋白质。如果嚼碎百香果里面的籽，里面的营养成分是不能吸收的。

　　百香果汁的制作方法也很简单，直接把百香果，做成果汁。方法就是先把百香果切开，然后，把果肉挖出来，找一个碗，装起来。用两三个百香果吧，然后，加到搅拌机里面搅拌，搅拌好以后，加点水和蜂蜜，冷冻后再喝味道非常不错。