吃了柿子多久可以吃其他相克的东西

　　柿子的营养价值很高，它含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸、碘、钙、磷、铁等。所含的维生素和糖分比一般水果高1-2倍左右。柿子不但营养丰富，而且有较高的药用价值。

　　柿子有清热解毒，润肺化痰，生津止渴等功效。柿子好吃但要适量，还要注意不能与之相克的食物一起吃。

　　柿子宜和什么一起吃

　　1.牛奶

　　牛奶中含有蛋白质和钙，和柿子同食，容易与柿子中的鞣酸以及果胶发生反应，产生一种不易被身体消化的沉淀物，因此这两种食物也是需要分开时间段食用的。

　　2.高鞣酸食物

　　鞣酸是一种能刺激肠胃的物质，如短时间内食用过多鞣酸物质，容易引发肠胃不适。因此像柿子这类高鞣酸食物，适合单独食用，不宜搭配其他鞣酸含量丰富的食物一起吃。

　　常见的高鞣酸食物有：李子、石榴、橘子、葡萄等。

　　3.性味过于寒凉的食物

　　柿子本身就是性味寒凉的水果，再搭配同是性味寒凉的其他食物一起食用，容易出现身体寒气过重，引发各种不适症状，因此吃柿子时要避免和海鲜之类的寒性食物一起吃。