一天吃两个苹果好吗

　　1、苹果中含有丰富的有机酸，可以刺激肠壁，促进肠道蠕动，有利于排便。它还含有苹果酸，有收敛的作用，可以缓解轻度的功能性腹泻。

　　2、苹果中含有的苹果酸可以提高人体胃液的分泌，增强肠胃功能，进而促进人体的新代陈谢。

　　3、苹果闻起来有清爽的香味，有助于舒缓情绪，在一定的程度上还可以消除心理压抑。