葡萄柚什么时候吃减肥

　　1、做成葡萄柚酸奶，将葡萄柚果肉掰成小瓣，加入牛奶或酸奶，既好吃，又可以代替晚餐直接食用，就能控制食欲。

　　2、在食用葡萄柚时带薄皮吃，细细咀嚼，这样吃饱腹感会更强，食用量就更少。

　　葡萄柚汁的减肥效果本就很好，所以可以将葡萄柚榨成果汁饮用，每天饮用3杯，效果就会很明显。