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香蕉能和蜂蜜一起吃吗

2021-11-14 23:06:52

  补充人体所需营养物质:香蕉中含有丰富的维生素、蛋白质、钾元素等,而蜂蜜中则含有人体所需的十几种氨基酸,两者一起食用,可以补充人体所需的营养物质;

  润肠通便:香蕉中含有丰富的膳食纤维,而蜂蜜则具有润肠通便的作用,所以香蕉和蜂蜜一起吃可以起到排出体内毒素、缓解便秘的作用;

  减重瘦身:香蕉中含有的膳食纤维,可以起到促进肠道蠕动的作用,而蜂蜜的热量较低,两者一起食用,可以起到使人体排出堆积在体内的废物和毒素,增加一定的饱腹感,从而起到减重的效果。

  香蕉和蜂蜜都是营养价值较高的食物,两者一起食用可以起到排出体内毒素的作用,不过患有腹泻或大便稀溏的人,最好不要一起食用香蕉和蜂蜜,以免加重自身的症状。

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