香蕉热量高会增肥吗

　　适量的食用香蕉是能起到消水肿的作用，因为香蕉中的钾元素具有消除水肿的作用。当人体钠过多导致细胞中存留大量的水分，引起水肿时，香蕉中的钾可以帮助人体排出这些多余的水分，使身体达到钾、钠平衡，水肿的现象得到有效的改善。