单吃西柚
西柚拦腰切半,用刀把果肉从内皮上分离开来,不用切到底,使果肉和果皮有一部分分开即可。
西柚的皮很苦,很多人为之却步,但是去了皮之后的西柚还是很好吃的,还可以做西柚酸奶,把挖出来的西柚果肉和等量酸奶混合就行了。西柚所含的热量十分低 却又富含维生素C以及大量抗氧化元素,而且它含丰富钾质 有助减少下半身的脂肪和水分积聚。
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