海参能天天吃吗

　　海参又被叫做刺参、海鼠等，是一种很名贵的海产动物，食用口感鲜美，含有的丰富的蛋白质、氨基酸、碳水化合物、胆固醇、钙、铁、钠、多种维生素，一般情况，人体天天食用可以补充营养，增强免疫。

　　海参是一种很好的动物蛋白质，其中含有的蛋白质分子非常小，容易被消化，海参中含有的热量很低，食用后不容易使血糖、血脂发生变化，所以非常利于糖尿病人食用。

　　海参中含有的碘元素非常多，可以促进人体的新陈代谢，食用海参没有什么特殊的禁忌，所以对于老年人非常适用，老年人长期食用海参可以增加机体的免疫力，增强子胡僧抵抗疾病的能力。