豆浆不能和什么一起吃

　　豆浆+鸡蛋

　　早餐吃豆浆和鸡蛋是最常见的了，这两种食物可以单独彻底加热后再吃，但不能用豆浆和鸡蛋煮或者冲着喝，豆浆中的胰蛋白酶抑制物必须彻底加热破坏，否则能抑制人体胰蛋白酶的活性。豆浆的胰蛋白酶抑制物与生鸡蛋中粘性蛋白质会阻碍蛋白质分解，影响吸收。

　　豆浆+药物

　　豆浆和药物一起吃会相互破坏两者之间的营养成分，对身体健康也非常的不好。

　　豆浆+红糖

　　豆浆中加入白糖是可以的，但是加入红糖会使红糖的有机酸和豆浆中丰富的蛋白质混合，产生变性沉淀物，不利于吸收健康。

　　豆浆+橘子

　　豆浆和橘子一起，橘子中的大量果酸会让豆浆中的蛋白质凝固变性，影响消化吸收，所以喝豆浆的时候不宜食用含有果酸较多的水果。

　　豆浆+红薯

　　红薯的主要成分为淀粉，豆浆和红薯同食产生大量果酸，果酸又会使蛋白质凝固变性。

　　豆浆+蜂蜜

　　蜂蜜中含有一定量的有机酸，有机酸会与蛋白结合，让人体难以吸收蛋白质，不利于消化，大量饮用还会造成消化不良。