纯牛奶里面有糖吗

　　纯牛奶中不加糖

　　纯牛奶是一种经过高温灭菌处理的天然饮料，纯牛奶中是不添加糖分和其他营养成分的，保留了生牛乳原有的营养，并延长了纯牛奶的储藏时间，更容易被人体吸收，营养全面。

　　纯牛奶中含有乳糖

　　在饮用纯牛奶的过程中，我们会感受到一丝甜味，导致很多人会认为纯牛奶中是不是加了糖，其实并不是。纯牛奶中含有一定的乳糖，虽然乳糖的成分只占5%，但是会有甜甜的味道，纯牛奶中乳糖的含量非常低，比较健康。

　　纯牛奶适合哪些人喝

　　对于儿童来说，纯牛奶适合每天饮用，纯牛奶中含有丰富的微量元素和蛋白质，可以给儿童补充营养。对于缺钙的老年人来说，每天适量饮用纯牛奶对于补钙也是非常有帮助的。