纯牛奶泡燕麦要加热吗

　　常见的燕麦分为生燕麦片、即食燕麦片、燕麦粉三种，一般即食燕麦片是可以直接用热水冲泡食用的，而燕麦粉和生燕麦片是需要加热食用的。我们可以将牛奶先加热，然后用来冲泡即食燕麦片食用，而燕麦粉和生燕麦片一般是用来煮粥的。

　　即食燕麦片的食用方式很简单，一般300ml的牛奶，需要用到50g即食燕麦片，有的燕麦片中是加入了奶粉和糖精的，如果没有加入，我们可以根据自己的需求加入，也能加入一点蜂蜜，最好是用70度是水来冲泡，这样能最大限度的保留营养元素不分解。

　　如果是生燕麦片，我们可以先用冷水将其浸泡30分钟，将表面的一些杂质物清除掉，然后等到锅中的粥煮好前20分钟加入，加入少量的冰糖，煮熟的燕麦粥是非常美味健康的，如果是用燕麦粉来煮，口感就会比较细腻。