黑咖啡可以空腹喝吗

　　黑咖啡不可以空腹喝，很多人早上来不及吃早餐，想要通过喝一杯浓咖啡来提神，熟不知空腹喝易伤胃、伤肝、伤心脏。

　　伤胃：咖啡中含有咖啡因，如果空腹喝咖啡，会导致胃酸分泌过多，从而会引起消化不良。

　　伤肝、伤心脏：肝脏是人体新陈代谢的重要器官，咖啡中有很多成分需要通过肝脏来代谢，空腹喝咖啡，会因为肝脏能量不足，导致无法排毒。

　　但是每一百克黑咖啡的热量只有2.55千卡，可以分解储存在体内的脂肪，因此常喝黑咖啡能有很好的减肥效果，喝热咖啡比冷咖啡更能促进身体的消耗热量，从而有助于更好燃烧脂肪，此外喝时不要加糖，如果觉得很苦加点牛奶，以免妨碍脂肪的分解。